Sessões Pessoais de Fitness

As sessões pessoais de fitness dão-lhe a oportunidade de melhorar os seus níveis de energia, resistência e perda de peso, ajudando-o a sentir-se de dia para dia, cada vez mais saudável e em forma.

O consultor de fitness pessoal avalia a sua mobilidade, resistência e força, utilizando o peso corporal e técnicas plyometrics e de tensão dinâmica, do Yoga e das artes marciais.